Apakah pelatihan pertahanan diri Anda terdiri dari memukul tas berat, berlatih latihan di YMCA, atau pelatihan di sekolah yang tidak memasukkan perdebatan? Jika demikian, Anda mungkin perlu meningkatkan pelatihan pertahanan diri Anda. Indikasi lain bahwa Anda mungkin memerlukan pelatihan pertahanan diri tambahan, adalah jika Anda dilatih oleh sabuk hitam yang tidak pernah memiliki pengalaman pertempuran jalanan yang nyata, karena kemungkinan inilah di mana Anda akan perlu menempatkan keterampilan pertahanan diri Anda untuk menggunakan .

Saya memiliki beberapa saran penting untuk berbagi dengan Anda, yang akan memungkinkan Anda untuk sepenuhnya memanfaatkan upaya dan ketekunan Anda dalam mempelajari teknik pertahanan diri, dan tips ini akan sangat meningkatkan keahlian Anda dalam membela diri. Pertama-tama Anda harus membeli helm seni bela diri, peralatan pelindung kaki, pelindung mulut, sepasang sarung tangan gendering terbuka berukuran 16 oz, dan secangkir, sehingga Anda dapat mensimulasikan serangan yang sebenarnya, sementara cukup dilindungi. Untuk memastikan bahwa Anda benar-benar siap untuk pertarungan jalanan, Anda perlu terlibat dalam latihan sparring dan program latihan yang konsisten.

Anda akan ingin yakin bahwa Anda dapat menahan tekanan fisik dan mental, kecemasan, dan ketegangan berjuang dengan musuh, memungkinkan Anda untuk tetap tenang selama serangan. Ini berarti bahwa Anda harus mempersiapkan tubuh dan pikiran Anda untuk pukulan-pukulan yang dapat Anda pertahankan selama pertarungan, dan mengalami seperti apa rasa sakit yang dihasilkan. Anda harus belajar apa yang akan terasa seperti mempertahankan pemogokan pada kaki, tubuh, dan kepala. Untuk alasan ini, saya menyarankan bahwa setelah Anda terbiasa dengan pukulan mendarat selama perdebatan, Anda mendapatkan beberapa pengalaman sparring tanpa pelindung kepala dan sarung tangan pelindung. Dengan menambahkan elemen-elemen kehidupan nyata ini, Anda akan mendapatkan pengalaman pertahanan diri yang tak ternilai yang akan memungkinkan Anda meningkatkan tingkat kesiapsiagaan Anda ke ketinggian baru.

Saya tidak menyarankan bahwa penelitian yang dilakukan dan keterampilan yang dipelajari dengan menonton video atau membaca buku, tidak membantu, karena memang sudah pasti. Belajar dengan melakukan, bagaimanapun, adalah metode yang tidak tergantikan untuk yakin bahwa Anda akan siap untuk pertengkaran yang sebenarnya, karena Anda telah belajar tentang pemogokan waktu, menguasai berbagai gerak Anda, dan bekerja sampai berkeringat dan mendapatkan sesak napas di tangan yang benar untuk tangan tempur.

Melalui pengalaman berdebat, tubuh Anda belajar bagaimana menghadapi pukulan ke wajah, dilemparkan secara agresif, dan membiarkan lengan dan pergelangan tangan Anda menabrak dan menendang, dan Anda belajar bagaimana menjaga ketenangan fisik dan emosi dalam hal ini. Perdebatan memberikan refleks Anda pengkondisian yang mereka butuhkan untuk tetap fokus dan santai ketika Anda benar-benar diserang.

Dengan mempertahankan tekad dan upaya waspada, Anda bisa menjadi sangat mahir dalam seni bela diri apa pun yang Anda pilih. Berlatih latihan tempur dan sparring memanfaatkan semua peralatan pelindung Anda disarankan, dan pastikan untuk tidak menahan agresivitas Anda selama latihan ini. Dengan menempatkan 115% dari usaha Anda ke dalam latihan sparring, Anda dapat mengalami perasaan yang akan Anda miliki selama serangan yang sebenarnya, dan tempat terbaik untuk melakukan ini adalah di lokasi yang terisolasi di mana Anda dapat berdebat dengan aman tanpa gangguan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>